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产后抑郁症有哪些缓解方法?

来源:沈阳沈医医院 | 日期:2019-10-23 13:46

  在抑郁症的类型当中,有一种抑郁症类型其实危害性很大,但是往往容易被忽视,这个就是产后抑郁症。抑郁症发生在产后,因为心理落差的波动,生产后的女性朋友更容易出现抑郁的情绪。不管是患上哪种抑郁症,其严重的危害性常常让人惊恐不知所措,尤其是产后抑郁症,更是让新妈妈新爸爸们烦忧不止。那么,到底该如何缓解产后而引发的忧郁情绪呢?下面给出几点相关建议。

  产后抑郁症有哪些缓解方法?

  家人对产后抑郁症患者的护理指导:

  如果你的妻子、女儿、姐妹或朋友患了产后抑郁症,你可能非常不理解她为什么会出现这种改变。实际上,你也可能感到像她一样抑郁。这时向心理医生咨询一下是必要的。

  首先,你可以向其他朋友和家人解释一下出了什么事,告诉他们有什么是他们能做的。然后下面这些事是你能为她提供的帮助:

  1、确保她按照处方服药,并且按时去看病,如果她不想吃药,鼓励她去看医生,看看有没有其他的选择,如果她不愿意自己单独去或宁可不去看医生,你应该陪她同去。

  2、别对她说“ 振作起来” 。要知道,如果她可以的话,她早就这样做了。

  3、帮助她料理家务、照看孩子,但不要完全接手照顾宝宝的一切。

  4、如果她害怕一个人待着,陪在她身边,时常提醒她,她已经开始好起来了。

  6、如果她是你的妻子,把她当作妻子或女朋友那样对待,别把她看作孩子的妈妈。

  产后抑郁症有哪些缓解方法?以上就是关于产后抑郁症的护理方法,在这段期间,患者朋友们要做好相关的护理措施,可参照这些内容来帮助病人进行合理的调节,以好缓解或是减轻抑郁症状。

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