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很多的青少年来说,他们经常会出现失眠的现象

来源:沈阳沈医医院 | 日期:2020-12-09 09:46

  很多的青少年来说,他们经常会出现失眠的现象:对于不少的青少年,总是会出现很多的失眠的现象的。有时候他们会整夜的睡不好 觉,这对他们的生活有着积极的影响,但是现在有些青少年也会出现紧张的情绪, 面对学习的压力,很多人都陷入了失眠的状态之中,让我们一起来了解一下,失眠对于青少年的影响有哪些呢?

  青少年失眠的原因:

  失眠的原因之起夜过多引起的失眠。小孩就是这样的,有的长到很大还是会尿床, 由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住,人由于膀胱泌尿系统功能下降。经常 一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠断断续续。

  缺氧性失眠:有的小孩在白天玩的不自己的身体,而氧气的缺少是引起失眠的原因 ;即由于大脑供血不足。

  时候不注意饮食,什么都吃,从来不讲究忌口这一说而造成内分泌紊乱引起的失眠 。不该入睡时昏昏欲睡,该入睡时睡不着。

  失眠症对青少年的危害:

  1、抵抗力下降:夜间良好的睡眠会使得青少年第二天精力充沛、有利工作、学习及 身心健康,但是,若夜间没有良好的睡眠,则表现为无精打采、精神恍惚、反应迟 钝、抵抗力下降;

  2、头痛:青少年患有失眠症后,严重影响了工作和学习的态度,使他们变得烦躁、 恐惧、无助,进而出现抑郁、悲观、厌世,这样长期下去,导致质量低下,还会影 响脑供血,使大脑缺氧,导致头痛;

  3、诱发抑郁症:长期失眠对人们的危害是很大的,它可诱发抑郁症的出现,青少年 患有失眠症若没有及时的治疗,很可能会出现抑郁症的症状,导致抑郁与失眠之间 的恶性循环,这样危害更大;

  4、诱发神经衰弱:对于短期失眠的人来说,只要好好的补个眠就好了,但是,长期 失眠对青少年的危害就不可小视了,他们是不容易消失的,青少年失眠,很可能会 影响他们的生长发育、智力、记忆力等,甚至引起神经衰弱。

  很多的青少年来说,他们经常会出现失眠的现象:上面为大家详细的分析了失眠症对青少年的危害,这些危害严重影响着大家的心情 和情绪,对于青少年的健康成长有着一定的影响,为了你健康和幸福的生活,我们 应该重视青少年的心理健康教育,合理的缓解学习压力,让孩子更多的感受生活当 中的快乐和来自父母的爱。

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